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Arnica

Une plante que tous les sportifs devraient connaitre. L' ARNICA est surtout connu pour soigner les plaies et bosses après une chute! C'est également le médicament des sportifs: il aide en effet à éliminer les déchets et toxines qui s'accumulent dans les muscles, donc à favoriser la récupération
et à limiter les crampes et courbatures. En prévision d'un effort important ou d'une compétition, prenez une dose (5 granules de 5 ou 9 CH Arnica montana) puis 2 ou 3 prises toutes les 1/2 heures après la compétition. Continuer à raison de 2 à 3 doses par jour jusqu'à disparition des symptômes. Vous pouvez aussi utiliser une huile à l' Arnica en massage avant et/ou après l'effort.
(Weleda à l' arnica ou Puressentiel). 

LES ANNIVERSAIRES DU MOIS

BON ANNIVERSAIRE à :

Pierre LESCARCELLE    61 ans le 1er Avril (c'est pas une blague)

Bruno   PERRIN    56 ans le 10 Avril

Alain  LEFRANCOIS  58 ans  le 18 Avril.

Claude LE FUR   56 ans le 20 avril.

Christian FREYTET  61 ans le 23 Avril.

MARRE DE LA PLUIE

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A NEUILLY PLAISANCE