Arnica

Une plante que tous les sportifs devraient connaitre. L' ARNICA est surtout connu pour soigner les plaies et bosses après une chute! C'est également le médicament des sportifs: il aide en effet à éliminer les déchets et toxines qui s'accumulent dans les muscles, donc à favoriser la récupération
et à limiter les crampes et courbatures. En prévision d'un effort important ou d'une compétition, prenez une dose (5 granules de 5 ou 9 CH Arnica montana) puis 2 ou 3 prises toutes les 1/2 heures après la compétition. Continuer à raison de 2 à 3 doses par jour jusqu'à disparition des symptômes. Vous pouvez aussi utiliser une huile à l' Arnica en massage avant et/ou après l'effort.
(Weleda à l' arnica ou Puressentiel). 

LES ANNIVERSAIRES DU MOIS

BON ANNIVERSAIRE à :

 

Bruno  HULIN     50 ans   20 aout.

Francesco  OLMINII  72 ans 21 aout.

Jacky  HENNEUSE   69 ans 25 aout.

Raymond   RENAUX  57 ans 08 septembre.

Guillaume LEFRANCOIS  34 ans 16 septembre.

Henri LEPAGNEZ 62 ans 17 septembre.

Vincent ELICE 57 ans 17 septembre.

 

 

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